Membuat Anak Anda Sehat: 5 Aplikasi Kesehatan Terbaik Untuk Anak

Menanamkan pola pikir yang sehat pada anak-anak Anda sejak awal sangatlah penting; itu dapat mengatur mereka untuk seumur hidup dengan pilihan yang sehat. Anak-anak Anda mungkin mengembangkan pola pikir sehat mereka lebih awal dari yang kita duga sebelumnya! Penelitian terbaru di New England Journal of Medicine menggambarkan bahwa “nasib berat badan” seorang anak ditentukan pada usia 5 tahun. Setengah dari anak-anak dalam penelitian yang dimulai mengalami obesitas ketika mereka memasuki taman kanak-kanak masih mengalami obesitas pada kelas 8!

Kebanyakan orang tua menyadari bahwa penting untuk membesarkan anak yang sehat, tetapi sulit untuk mengajari mereka (atau membuat mereka bermain di luar dalam hal ini) ketika mereka selalu bermain di ponsel atau sistem permainan mereka (kemungkinan besar itu berlaku untuk remaja muda. ). Salah satu cara untuk menerapkan pola pikir yang sehat adalah dengan menggunakan teknologi itu untuk keuntungan Anda! Lihat daftar 5 aplikasi kesehatan / kebugaran gratis terbaik kami untuk anak-anak; semua tersedia untuk iOS!

1. Max’s Plate – Aplikasi ini membantu anak-anak mempelajari kelompok makanan dasar mereka. Permainan waktunya memiliki anak-anak menempatkan makanan tertentu di salah satu dari lima kelompok makanan untuk mencetak poin terbanyak sehingga membantu mereka memahami apa itu makanan yang seimbang! Aplikasi ini untuk anak kecil dan merupakan cara yang bagus untuk mengajarkan nutrisi dengan cara yang menyenangkan!

2. Eat-And-Move-O-Matic -Aplikasi ini sangat bagus untuk semua orang (bukan hanya anak-anak). Ini menunjukkan kepada Anda jumlah kalori dalam makanan yang Anda makan dan durasi latihan spesifik yang sesuai yang harus Anda lakukan untuk menghilangkan kalori tersebut! Misalnya, jika Anda makan kentang goreng berukuran sedang (4 ons, 370 kalori), dibutuhkan hampir 2 jam melompat di atas trampolin untuk mengatasinya. Ini adalah cara untuk memahami bahwa kebiasaan makanan sehat berkorelasi dengan lebih sedikit pekerjaan yang dibutuhkan untuk menghilangkan kalori itu!

3. Awesome Eats – Awesome Eats adalah gim seru dan menarik di mana Anda menyortir makanan sehat untuk mencetak poin (lebih dari 60 level)! Ini dapat membantu menanamkan pola pikir yang sehat pada anak-anak karena juga menampilkan banyak tips nutrisi yang sehat dan menarik! Aplikasi ini sangat bagus karena memperkenalkan anak-anak pada makanan baru, mendorong mereka untuk mencoba hal-hal baru!

4. NFL Play 60 – Bicara tentang benar-benar mengeluarkan anak Anda dari sofa; Anda sebenarnya harus berlari, melompat, dan berbelok cepat untuk memainkan game ini! Aplikasi pelari tak berujung ini membuat Anda mengumpulkan koin sepanjang permainan yang akan membantu Anda membuka karakter baru dan perlengkapan tim NFL! Ini hanya tersedia di iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 dan semua model yang lebih baru.

5. MotionMaze – Seperti aplikasi NFL Play 60, aplikasi ini juga akan membuat anak Anda bangun dari sofa! Ini adalah permainan puzzle di mana Anda perlu membantu Kapten menemukan harta karun! Anda secara fisik harus berjalan/berlari di tempat untuk menavigasi labirin! Secara harfiah membuat Anda turun dari sofa!

Semua aplikasi ini bagus karena mereka mengajari anak Anda tentang nutrisi atau benar-benar membuat mereka bergerak; bagaimanapun itu adalah situasi kemenangan! Lain kali Anda mengalami kesulitan mengajari anak Anda nutrisi yang tepat atau mencoba mengeluarkan mereka dari luar, coba aplikasi ini untuk memotivasi mereka; atau Anda selalu dapat mengambil ponsel mereka!